初めての育児で悩む前に・・・

育児　幼稚園

育児ストレス解消の催眠子育て法　優しく独立した子供を自然に育てる育児加速の方法

幼稚園では、お母さん以外の多くの人と触れ合う場所です。
そのため、幼稚園選びは、重要になってきます。
ですから、幼稚園に見学に行って、先生と話をしてみたり、園児の表情をみたりして、安心できる幼稚園を選びたいものです。

幼稚園には、4歳になる年度から入ることができます。
幼稚園で、たくさんのお友達と遊び、お母さん以外の大人の人と触れ合い、大勢での生活に慣れ親しんでいくことが大事だと思います。
そのため、幼稚園選びが大切になってきます。

そのためにすることは、まずは情報収集です。
ご近所に既に幼稚園に通っている家庭があれば、その人からその幼稚園の情報を得ることもできます。
しかし、何より1番よくわかるのは、実際に幼稚園に見学しに行くことです。
お住まいの管轄の役所に行けば、幼稚園の所在地などを詳しく教えてもらえます。

見学に行くことで、幼稚園の雰囲気や、先生方の対応、幼稚園の清潔さなど、たくさんの情報を得ることができます。
どの幼稚園も「見学会」を実施しています。
ですから、その時に見学したり、最近では未就園児を対象にした遊びの日を設けている幼稚園も多いので、それに参加してみるのもいいでしょう。

そして、ある程度の情報がまとまったら、自分の考えと合っているかをチェックしていきます。
お弁当持参の幼稚園もあれば、給食を実施している幼稚園もあります。
また、親が参加する行事がたくさんあるところや、そうでないところ、外遊びが好きな子供なのに園庭が狭いところは避けたいですし、園庭は広くても遊具が少なくて閑散としていたりしては寂しいですよね。

園の方針と自分の方針とが合わなければ、安心して大切な子供を預けられません。
先生と会話してみたり、園児の表情を観察してみたりして、お母さんが安心できる幼稚園を選んでいけるといいですね。

育児　保育園

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夫婦が共稼ぎであったり、次の子供の子供を妊娠しているなど、日中育児を出来ない場合、保育園を利用すると思います。
最近は、保育園・幼稚園が不足しているため、無認可の保育園の利用も増えています。
でも、出来れば、無認可の保育園より、認可を受けた保育園・幼稚園の方が良いと思うのは、仕方ないことだと思います。

子供を保育園に預けると言うことは、
・親が日中家を留守にする、つまり、お父さんもお母さんも仕事をしていて、日中は育児をすることができない家庭
・2人目を妊娠中で、お母さん自体の体調が思わしくなく、育児が不可能になってしまった
という家庭の2パターンが考えられると思います。

最近では、働くママさんを応援するという方針の幼稚園もあります。
それは、延長保育で18時頃まで保育してくれるところもあるようです。
しかし、これは別料金になってしまいお金が掛かります。
そのため、両親共に仕事をしていらっしゃる家庭は、保育園に子供を預けることが多いようです。

最近では、保育園不足が問題になっております。
でも、本音を言えば、無認可のところに通わせるよりは、認可されたところに通わせた方が安心でしょう。
保育園に預ける場合、幼稚園選びとは違い、「どこでもいいから預かってくれるところ」を探す方が多いと思います。
そのような切羽詰った状況下では、選びようがありません。
しかし、いくつかの保育園から選ぶことが出来る場合、保育園の見学に行き、先生方の対応や保育園の清潔さ、保育園全体の雰囲気などを良く観察しましょう。

子供達はおそらく、家にいる時間よりも保育園にいる時間の方が長くなると思います。
なので、見学しに行くことは、とても大切です。
園児が楽しく過ごしているか、給食をおいしく食べているかなど、園児の様子も見ておきましょう。

保育園は、大切なお子さんを預ける場所です。
しっかり親が見極めて、安心して預けられる保育園を選びましょう。

育児ノイローゼ

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育児ノイローゼになる人が結構いるようです。
今までは、妻としての役割をしてきた女の人。
しかし、出産をした後は、休むまもなく、妻の役割の上に、母の役割も加わってきます。
そして、多くのお母さんは、一日中赤ちゃんと一緒にいます。
そのため、育児ノイローゼになりやすいようです。

どうして、育児ノイローゼは起こるのでしょうか？
女の人は、出産後には、妻という役割に加え、母という役割も増えます。

女性は、出産という体力を使う仕事を終え、休むまもなく育児という仕事が待っているのです。
産院でも、退院するまで赤ちゃんと完全別室でしたら、体は休まります。
しかし、産後の翌日から赤ちゃんと同室になり、育児が始まるという産院も多いと耳にします。
それこそ、休むまもなく育児の開始です。

そこで、配偶者である夫の出番となるのです。
最近では、夫も育児休暇を取るという話も聞きます。
でも、日本では、まだまだ夫の育児休暇は浸透していないのが実情です。
会社に出社する夫とは違い、奥さんは赤ちゃんと1日中一緒にいます。

その奥さんが夫に、「家にずっと居ていいよなぁ」とか「気楽だよなぁ、好きな時に寝られるもんなぁ」などと、言われたらどうでしょうか。
自分の育児の苦労が夫に理解されていないと感じ、ストレスがどんどん溜まっていき、育児ノイローゼということになりかねません。

夫も、仕事で疲れているとは思います。
ですが、まず帰宅したら、奥さんに優しい言葉をかけてあげることです。
例え「ご苦労様」の一言だけでも構いません。
それだけで、奥さんは安らぐことが出来ます。
育児に慣れてくるまでは、奥さんを第一に考え、愚痴を聞いて上げ、時には育児を夫が一手に引き受け、奥さんを自由にしてあげるということも、いいかもしれません。

とにかく、ストレスを溜めないことが大切です。
大切な赤ちゃんです。
夫婦2人で協力しあい、楽しく育児をしていってもらいたいです。

育児　しつけ

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育児にとって、しつけは欠かせません。
厳しすぎたり、度が過ぎるしつけだと、虐待につながったりもします。
そのため、子供の意思を尊重した叱り方が、重要となってきます。
では、どんなしつけ方が良いのでしょうか？

育児には、「しつけ」は重要です。
「しつけ」無しでは、育児は成立しないと思います。

よく「しつけ」は厳しくした方がいい、と言われています。
だけど、厳しさの基準は、人によって違うと思います。
度を越した「しつけ」の結果、「虐待」と言う結果にもなりかねません。
怒ってばかりの「しつけ」ではなく、子供の意思を尊重した叱り方をしていきましょう。

それは、どう言う事かというと、「○○してはダメ！」などと、子供がしたことを真っ向から否定してしまう怒り方ではなく、「今度からは○○しようね」という言い方をするように心掛けましょう。
子供の性格が形成されてくる3歳までの間に、子供を真っ向から否定する叱り方をしてはいけない、と言うことです。

例を挙げると、子供が友達を叩いてしまったらどうしますか？
子供には、叩く＝痛いと言う認識が無い場合もあります。
叩いた結果、相手の子は痛くて泣くでしょう。
泣いた子供を見て、叩いた本人はどう思うでしょうか。

おそらく、びっくりしてしまうでしょうね。
そんな時、子供には何と言えばいいでしょうか。
「人を叩くと、叩かれた人は痛いの。痛くて泣いてしまうのよ。泣いた子を見てどう思う？悲しい気持ちでしょう？」
のように、叩いた結果どういうことが起こるのか、を理解させる必要があります。

無理やり親の言うことをきかせようとしても、子供は素直に従うはずありません。
まずは、親と子の信頼関係をしっかり構築していきましょう。
「しつけ」は、お互いを信じあってこそ成立していくものなのです。

育児　食育ネタ

最近、食育と言う言葉をよく耳にしませんか？
この食育と言う言葉は、明治時代から使われているようです。
食育とは、どういう意味で、なぜ必要なのでしょうか？

「食育」と言う言葉は、最近良く耳にすると思います。
これは、最近出来た言葉かと思いきや、意外ですが、明治時代から使われていた言葉でした。
明治時代に発行された2冊の書籍で、初めて使われた言葉です。

「食育」は、「育児には、体育、智育、才育全ては、食育にある」と言う考えのもと伝えられてきました。
何よりも「食」が大切だと言うことです。
「食」と言う基礎がないと、何をやっても成果を得ることが、出来ないのです。
最近の子供達は、塾や習い事などで忙しく、1人で食事を摂ったり、買い食いをしたりすることが多いようです。

そんなことをしていては、栄養も偏るし、第一に、家族で団欒しながら食事を取れないのは、とても「健康的な食生活」とは言えません。
「健康的な食生活」とは、規則正しい食生活をし、栄養の偏りも無く、衛生的であり、廃棄処分にしなければならない食物を無くすこと、つまり好き嫌いをせずに出された食事を食べること、そして、家族が語らいながら楽しく愉快に食事をすることを指します。

これらは、昔は当たり前のことだったと思います。
そんな当たり前の食事が、今は出来ていないのが、現状なのです。
「健康的な食生活」を送ることによって、脳も活発化し、疲れにくい体を作り、頑張り屋さんの体を作っていくことができると考えられています。
そして、心も豊かになり、日本の未来が明るい未来になっていくのです。

子供の体の基礎を作っていく「食事」。
そして、子供の未来を担う「食事」。
すなわち、「食育」は育児には欠かせない事なのです。

育児　マタニティ

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元気な赤ちゃんを無事出産するには、どんなことに注意をすれば良いのでしょうか？
妊娠の初期には、流産の危険性がかなり高いです。
ですから、お腹への負担は、極力避けた方が良いです。

妊娠初期は、流産の危険性が高いです。
そのため、いつもと変わらない生活、つまりヒールの高い靴を履いて仕事をしたり、走ったり、重いものを持ったりなど、お腹に負担のかかる事は、なるべく避けるべきです。
そして、何よりもつわりが始まる時期でもあります。
安静に余裕を持った生活を心がけてください。

つわりの時期は、食べられるものを食べていても、大丈夫です。
しかし、つわりが終われば、何でも食べていいわけではありません。
お腹の赤ちゃんのためにも、バランスの取れた食事を心がけてください。
お腹の赤ちゃんは、お母さんの食事から、栄養を貰っています。
お母さんが好きなものばかり食べていたり、栄養の偏ったものばかり食べていると、赤ちゃんにも悪影響を及ぼすことになるのです。

数ある栄養素の中でも、たんぱく質やビタミン、カルシウム、それに鉄分は多めに摂取した方がいいでしょう。
「1日30品目」が目安です。
だけど、調味料なども1品目に数えるので、そんなに難しいことではありません。

そして、喫煙も控えましょう。
お腹の赤ちゃんに栄養素が行き渡らなくなります。
妊娠を機に、喫煙されてる方は禁煙することをお勧めします。

出産予定日の間近になると、緊張したり、心に余裕が無くなったりしてきます。
だけど、お母さんがイライラしたり疲れたりしていると、お腹の赤ちゃんにも伝わります。
ゆっくりとした生活を心がけ、お腹の赤ちゃんにも話し掛けたりして、心にゆとりを持ちましょう。

元気な赤ちゃんを産みましょうね。

育児　育児・子育てへの支援

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育児や子育てへの支援があります。
上手に利用していますか？
助成金なども、一種の支援ですね。
育児・子育てへの支援は、助成金のように自治体で行っているものもります。
そうかと思えば、ボランティアで行っているものもあります。

育児や子育てを支援してくれるものは、色々ありますね。
その一つが、助成金。
助成金は、子育てをサポートしてくれるものです。
しかし、その助成金は、自治体によっても大きく開きがあります。

例えば東京23区で出産する場合、区によって内容が異なります。
Ａさんの家から歩いて３分のところに住んでいるＢさんに同じ年齢の子供がいても、支給される金額は違います。
Ａさんに対してＢさんの金額が倍だということが起こりうるのです。

その他、それぞれの地域によって、色々な取り組みがされています。
例えば、ボランティアで読み聞かせをしてくれたり、ママのために読み聞かせの方法を伝授してくれたりする団体は、全国に多いです。

また、子育てをするママが、自分だけで悩みを抱えてしまわないように、ママクラブのような形で、同じ子育て中のママ同士で悩み相談ができるところもあります。
毎日ではなくても、用事がある時だけ子どもを誰かに預けたいという場合に、一時預かり保育なども助かる支援ですよね。

親子で参加できるクッキング教室を、食育に関連させて行っているところもあります。
食育は敷居が高い
・・・などと難しく考えなくても、いつもと違う環境でコミュニケーションをとる、という意味でもよさそうです。

まだまだたくさんあります。
だから、まずは自分の住んでいる地域で、どのような取り組みをしているのか調べてみることをおすすめします。
子育ては、楽しいとはいえ、大変なことも事実。
自分だけで悩みを抱えてしまわないためにも、支援を上手く利用できるといいですね。

育児　赤ちゃんとおでかけ

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お出かけをするにしても、今までと比べて、赤ちゃんと一緒だと、随分勝手が違いますね。
身支度も違いますし、持ち物も違います。
では、赤ちゃんとお出かけをするときには、どんな支度が必要なのでしょうか？

赤ちゃんと一緒のおでかけをするのは、これまでと勝手が違いますね。
その赤ちゃんとのおでかけをサポートするものに、ベビーカーや子守帯があります。

首がすわる前にも使用できる子守帯は、「横抱きスタイル」です。
よくお宮参りの時などで、ママが赤ちゃんを横に抱いていますよね。
首が座らなくても使えるということ。
あれが横抱きスタイルです。

子守帯は、以前は「おんぶスタイル」が主流でした。
長時間、子守帯を使用する時などは、肩や腰への負担が比較的少ない、このスタイルは嬉しいですよね。
私個人的には、赤ちゃんの顔が見えて安心できるので、「タテ抱きスタイル」が気に入っています。

最近、パパが赤ちゃんをこのタテ抱きで連れている様子を、何度か目にしました。
何となくですが、おんぶスタイルよりも、タテ抱きスタイルの方が男の人にも合っている気がします。
勝手な思い込みですが、おんぶスタイルは「お母さん」というイメージがあるので・・・。

一番いいのは、３ウェイタイプですね。
一つの使い方しかできないものに比べれば、値段は高くなります。
ですが、首が座らないうちから、赤ちゃんを連れて外出することが多い場合などは、このタイプがおすすめです。
それぞれ買うよりも割安ですしね。

おでかけにもう一つ欠かせないものがあります。
それは、鞄ですね。
もしこれから購入を考えている方は、大きめの鞄を購入することをおすすめします。
粉ミルクの道具だけでも、結構かさばります。
それ以外にも、紙おむつや着替え、おしりふき、よだれふきなど、荷物は想像以上に多いので。

育児　おもちゃ

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遊びって、良いですよね。
楽しんでいるうちに、体を鍛えられるし、脳も発達するし・・・。
そして、遊ぶための道具、おもちゃにも色々な種類があります。
赤ちゃんにとって、与えられるおもちゃによって、脳に与える刺激が違うようです。

「遊び」って、楽しいですよね。
特に、赤ちゃんにとっては、遊びはとても重要です。
楽しんでいるうちに、自然といろいろな所が鍛えられたりしているのです。

赤ちゃんと呼ばれる時期は、身体の成長が目に見えて感じることができますよね。
身体と同時に、脳も発達をしています。
急スピードで成長を遂げる時期に、どんな遊びをするかは、脳の発達に関わってきます。
どんなおもちゃを与えるかによっても、脳の刺激される部分が違うのでしょうね。

一言におもちゃと言っても、人形から三輪車・パズル・プラモデルなど、色々な種類があります。
人形だったら、おままごと遊びで、想像力が伸びることがあります。
パズルは、忍耐力や集中力にも結び付きますね。

通信販売サイトのランキングを見てみると、最近人気のおもちゃは「鉄道模型」だそうです。
ただし、これは幼児向けというわけではありません。
大人が、自分のために購入しているパターンも多いでしょう。

発育の段階によっても、おすすめできるおもちゃは、変わってきます。
どのおもちゃを選べば良いか迷っている人は、一度フィッシャープライス社のHPをのぞいてみることをおすすめします。
赤ちゃんの発育段階に合わせて、おすすめのおもちゃが紹介されています。
だから、とても参考になりますよ。

この会社は、実際に子育て中のママの要望を聞いたり、試作品で実際に赤ちゃんに遊んでもらって反応を見たりして、検討に検討を重ねて、選ばれた試作品のみを商品化しています。
その努力は、商品の品質にも及び、たくさんの人に支持されている会社の一つです。

育児　習い事

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ママと赤ちゃんが一緒に出来る習い事を探している人もいると思います。
そこで、ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガを紹介したいと思います。
このヨガでしたら、ママと赤ちゃんのふれあいがありますので、コミュニケーションをとることができます。
それ以外にも、夜泣きが少なくなったと言う、事例もあります。

ママと赤ちゃんが、一緒にできる習い事があることをご存じですか。
数ある習い事の中でも、私のおすすめは、赤ちゃんと一緒にできるヨガ（ベビー＆ママヨガ教室）です。
これは、生後３ヶ月くらいから始めることができます。

はいはい期・あんよ期など、赤ちゃんの発育に合わせて、２才までヨガのポーズや呼吸法・ベビーマッサージなどを学ぶというものです。
ママと赤ちゃんが触れ合いながら一緒にできるので、コミュニケーションにもなりますね。

その他にも、たくさんのメリットがあります。
・腹式呼吸ができるようになる
　腹式呼吸は、深い呼吸なので、身体をリラックスさせて、パニックになりにくくしてくれます。
・ママと赤ちゃんの健康な身体作り
　健康だけではなく、ママさんには、シェイプアップの効果も期待できますね。
　また、赤ちゃんの運動機能を刺激しますので、運動機能の発達につながる可能性もあります。
・赤ちゃんの発育サポート
　スキンシップは、赤ちゃんのストレスを軽減してくれるというデータがあります。
　手足を動かされることで、脳の成長も刺激され発育につながります。

料金は教室によります。
大体、一回千円～二千円程度が相場なようです。

一度の体験（有料）コースもあります。
しかし、数回通うことで、慣れて来て効果があることも多いようです。
だから、もし興味を持たれたら、まず一か月続けてみる方がよさそうですね。
近くに教室がない方でも、出張コースをしてくれるケースもありますよ。

この効果なのか、夜泣きが少なくなったケースも報告されているようです。
こうなると、一石三鳥ですね。

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