育児　習い事

育児ストレス解消の催眠子育て法　優しく独立した子供を自然に育てる育児加速の方法

ママと赤ちゃんが一緒に出来る習い事を探している人もいると思います。
そこで、ママと赤ちゃんが一緒にできるヨガを紹介したいと思います。
このヨガでしたら、ママと赤ちゃんのふれあいがありますので、コミュニケーションをとることができます。
それ以外にも、夜泣きが少なくなったと言う、事例もあります。


ママと赤ちゃんが、一緒にできる習い事があることをご存じですか。
数ある習い事の中でも、私のおすすめは、赤ちゃんと一緒にできるヨガ（ベビー＆ママヨガ教室）です。
これは、生後３ヶ月くらいから始めることができます。

はいはい期・あんよ期など、赤ちゃんの発育に合わせて、２才までヨガのポーズや呼吸法・ベビーマッサージなどを学ぶというものです。
ママと赤ちゃんが触れ合いながら一緒にできるので、コミュニケーションにもなりますね。

その他にも、たくさんのメリットがあります。
・腹式呼吸ができるようになる
　腹式呼吸は、深い呼吸なので、身体をリラックスさせて、パニックになりにくくしてくれます。
・ママと赤ちゃんの健康な身体作り
　健康だけではなく、ママさんには、シェイプアップの効果も期待できますね。
　また、赤ちゃんの運動機能を刺激しますので、運動機能の発達につながる可能性もあります。
・赤ちゃんの発育サポート
　スキンシップは、赤ちゃんのストレスを軽減してくれるというデータがあります。
　手足を動かされることで、脳の成長も刺激され発育につながります。

料金は教室によります。
大体、一回千円～二千円程度が相場なようです。

一度の体験（有料）コースもあります。
しかし、数回通うことで、慣れて来て効果があることも多いようです。
だから、もし興味を持たれたら、まず一か月続けてみる方がよさそうですね。
近くに教室がない方でも、出張コースをしてくれるケースもありますよ。

この効果なのか、夜泣きが少なくなったケースも報告されているようです。
こうなると、一石三鳥ですね。